Como auto aplicar EFT (tapping)

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Chegou a hora de aprender como auto aplicar EFT (também chamado de tapping), depois que você aprendeu a reconhecer os sentimentos negativos que te levam a procrastinar e se autossabotar.

EFT é uma terapia energética indolor e autoaplicável que trabalha com alguns pontos terminais também usados na acupuntura.

A aplicação consiste em darmos leves batidas nos pontos em questão.

A eficácia do tratamento está intimamente ligada á execução da aplicação. Ou seja, quanto mais você aplicar EFT e eliminar os bloqueios e sentimentos negativos, mais equilibrado e saudável você ficará.

Sugiro que você escolha um dos sentimentos que colocou na sua lista, feita a partir do último vídeo que você assistiu. Se você não leu o post anterior, nem assistiu ao vídeo, clique aqui.

Com o tempo você aprenderá que quanto mais extensa e minuciosa for a lista de sentimentos negativos que você fizer, mais você conseguirá eliminar aplicando EFT.

Anote tudo que vier á sua cabeça, mesmo que pareça bobo ou irrelevante, se surgiu à sua mente é porque importa, ou o cérebro não guardaria.

Para ajudar você na aplicação, fiz um vídeo onde faço uma aplicação específica para procrastinação.

Procrastinação é o ato de adiar as tarefas que você sabe que precisam ser feitas. Aquela mania que temos de deixar as coisas importantes sempre para a última hora.

Faça o exercício e vá se familiarizando com os pontos a serem tratados. Os toques não precisam ser muito fortes, mas também não muito fracos, dê batidinhas leves percebendo o local sendo estimulado.

Assista o vídeo quantas vezes quiser e pratique a EFT até sentir que o sentimento escolhido foi completamente eliminado.

Vá marcando a sua lista, e perceba que enquanto você elimina alguns sentimentos é capaz que apareçam novos. São sentimentos que ficam “escondidos” no nosso subconsciente e que surgem quando começamos a nos equilibrar.

Anote esses novos sentimentos e os trate também. Vai perceber que surgirão novos pensamentos acerca das coisas da vida. Novas idéias.

Pratique a EFT sempre que desejar, ela não tem contra indicações. Comente aqui como está seu progresso e o que escolheu tratar, vamos juntos seguir nesse caminho de transformação.

Lembre-se Sempre: VOCÊ TEM PODER !

 

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Helena Bochiski

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6 Comentários

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  2. Agnes Ranucci

    Achei muito coerente p conceito, vou começar a aplicar EFT e indicar aos amigos. Esta informação chegou na hora certa, exata, mistérios do cosmos. Obrigada pelas dicas.

    • Helena Bochiski

      Oi Agnes ! Obrigada pelo comentário !

      Olha, eu nem sei te dizer a quantidade enorme de coisas e sentimentos que eu liberei praticando a EFT. Hoje pratico diariamente junto com meus exercícios de meditação. Funciona para a saúde mental, emocional e física. Experimente e você vai perceber a diferença !
      Muita luz e paz para você e sua família neste novo ano !

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