Saber o que é autossabotagem é muito importante para identificarmos ONDE nossa vida pode estar bloqueada por causa de padrões negativos que trazemos para o mundo físico.
Às vezes passamos de novo e de novo a mesma experiência e não conseguimos sair de ciclos que se repetem porque não enxergamos COMO estamos nos sabotando em relação à vida.
O que é autossabotagem
Partindo do princípio que a palavra “sabotar” significa “prejudicar de forma oculta e insidiosa”, e o prefixo “auto” se refere “a si mesmo”, autossabotagem é o processo de danificar a própria vida de forma inconsciente.
Ou seja, nós realizamos pensamentos e ações que levam à NÃO realização das coisas que queremos ter na vida.
A maioria das pessoas não consegue perceber que está fazendo isso, pois é um processo que começa na mente subconsciente, geralmente com gatilhos que estão relacionados às crenças limitantes pessoais.
Por exemplo, pessoas que não conseguem atrair bons relacionamentos porque, no fundo, tem medo de perder a companhia, então fazem de tudo para o relacionamento dar errado logo no começo.
Ou, pessoas que não conseguem manter uma quantia grande de dinheiro, porque acreditam no não merecimento, ou tem medo de perder tudo, e acabam realizando ações para gastar o dinheiro de forma rápida.
Existem milhares de formas de se autossabotar, mas conforme você vai se autoconhecendo fica mais fácil perceber quando isso está acontecendo e PARAR o processo a partir da reprogramação mental.
Ou seja, o uso de ferramentas energéticas que limpam os padrões negativos do subconsciente, como Ho’oponopono, EFT, Thetahealing, é o primeiro passo para eliminar as crenças que levam à autossabotagem.
6 dicas para entender melhor o processo de autolimitação e EVITAR fazer isso novamente
Veja abaixo, 6 dicas para aplicar no dia a dia e conseguir parar o processo de autossabotagem ANTES que haja um prejuízo emocional/menta/material muito sério.
1 – Autoconhecimento
Não adianta, toda pessoa que deseja ter/criar mais na vida, em algum momento precisará começar a trilhar o caminho do autoconhecimento.
Justamente por causa das crenças limitantes e dos padrões negativos que impedem que o sucesso seja alcançado em algumas áreas da vida, é preciso SABER quais são esses padrões para eliminá-los.
É um caminho longo (leva a vida toda), muitas vezes bem tortuoso porque você estará olhando de frente TODOS seus sentimentos, e com isso haverá momentos em que será necessário revisitar episódios tristes/traumáticos da vida.
É justamente por conta dessa faxina que desenterra mágoas e medos, que muitas pessoas não querem se conhecer melhor, pois tem receio de ficarem presas no passado.
Meu conselho sincero é que, quanto mais você demorar em se conhecer melhor, mais tempo ficará patinando para conseguir os resultados de sucesso que deseja na vida.
Seja com o acompanhamento de um profissional, ou em um caminho autodidata (como o meu), é importantíssimo começar a dar atenção às coisas que estão acontecendo e SABER porque elas ocorrem dessa forma.
COMO você se sente diante dos desafios da vida, o que você PENSA sobre seu EU interior (a Centelha Divina), e o quanto está disposto(a) a faxinar e limpar definitivamente o “cantinho da bagunça” que está aí na sua mente.
A autossabotagem começa nos padrões mentais que você nem sabe que tem, então a melhor forma de limpar e evitar isso ocorrer é SE CONHECENDO melhor!
2 – ESCREVA suas metas
Outro passo importante para começar a entender o ciclo da autossabotagem é começar a anotar TODAS as metas que deseja alcançar, mesmo que sejam pequenas.
Essas anotações serão um “norte” para você ver o que está conseguindo realizar, e observar o que ocorre quando não consegue realizar alguma tarefa específica.
Também é uma boa maneira de acompanhar o processo de procrastinação que SEMPRE faz parte dos ciclos de autossabotagem.
Por exemplo, você quer muito juntar dinheiro para comprar um carro à vista, e SABE que precisaria eliminar/diminuir alguns hábitos dispendiosos para isso.
Se dentro da sua mente houver um gatilho de “não merecimento” de um carro novo, sua mente começará enviar pensamentos e padrões emocionais para que você não consiga guardar dinheiro, ao invés disso acabará tendo eventos que o farão gastar ainda mais.
Se você tem essa meta escrita, e vê o tempo passar sem realizar, começa a pensar no PORQUÊ não consegue guardar o dinheiro, e aí vem o início do reconhecimento das crenças e padrões mentais negativos.
Considere esse “diário de metas” um primeiro passo para entender como sua mente está funcionando com relação aos vários assuntos da vida.
3 – Observe os eventos
Dentro do conceito e processos de o que é autossabotagem observar a maneira como as coisas acontecem na sua vida é uma forma de perceber COMO estão os padrões de pensamentos.
Por exemplo, algumas pessoas estão sempre no momento “QUASE” da vida, quase ganharam na loteria, quase tiveram a promoção que desejavam, quase casaram com a pessoa que amavam, quase compraram a casa dos sonhos, etc…
Normalmente, esse “quase” viver do jeito que gostaria é um resultado de pensamentos de “não merecimento” de uma vida leve e feliz, mas também pode ser a réplica de padrões mentais que foram adquiridos ao longo da vida, do tipo “se está aqui nesse planeta é porque precisa PAGAR os pecados”.
Os Abraham já dizem que existem duas maneiras de saber se os pensamentos estão sendo úteis para a vida que queremos materializar, ou não.
A primeira maneira é observar o que JÁ ESTÁ materializado, ou seja, o que está acontecendo na sua vida agora.
A segunda maneira é observar QUAIS SÃO as suas emoções acerca dos diferentes pensamentos que tem durante o dia.
Se sua vida está ótima e você está sempre feliz e realizado, então seus pensamentos estão contribuindo para cocriar as coisas que deseja.
Agora, se a vida não está do jeito que você gostaria e passa a maior parte do tempo ansioso, triste, deprimido, então é porque seus pensamentos não estão ajudando a cocriar uma vida mais feliz.
Veja, aqui você não vai colocar MAIS energia no que já está acontecendo de ruim, vai apenas perceber que se a criação está negativa, então é preciso MUDAR os pensamentos para mudar a realidade.
4 – Analise suas emoções
Diretamente ligado ao item anterior, perceber QUAIS SÃO suas emoções ao longo do dia, é fundamental para descobrir os processos da autossabotagem.
Perceber se existe algum desconforto para realizar tarefas que são necessárias, falta de vontade de fazer determinadas coisas, MEDO de aprender coisas novas.
Todos esses são indícios de que existem padrões negativos relacionados com as metas que deseja alcançar, e precisam ser trabalhados/eliminados a nível subconsciente.
Por exemplo, você deseja vender mais no seu negócio, mas não tem vontade de aplicar estratégias novas de marketing, ou está sempre arrumando alguma desculpa para não fazer o que precisa ser feito.
Uma hora é porque está faltando alguma coisa, outra hora é porque alguém não passou uma informação, ou então você simplesmente passa o dia fazendo “NADA” e não realiza as tarefas que precisa.
Se sempre coloca a culpa FORA de você pelos seus fracassos, esse JÁ É um indício de autossabotagem, pois NADA que está fora pode criar dentro da sua experiência, lembra?
Não existe NADA que as outras pessoas façam que poderá CRIAR eventos negativos na sua vida, a não ser que você ATRAIA essas situações e PERMITA que os outros governem sua vida.
APRENDER o que é autossabotagem é fundamental para ter o CONTROLE completo da sua vida nos níveis, mental, emocional e físico.
5 – Descubra os gatilhos
Esse talvez seja o passo mais difícil porque muitas vezes nós simplesmente não conseguimos ACHAR o que está errado no pensamento, já que para nós aquela forma de agir é normal e rotineira.
Dr. Joe Dispenza, em um dos seus livros, diz que às vezes estamos tão acostumados com um determinado pensamento/sentimento que não percebemos que está fazendo mal e bloqueando a nossa vida.
Pessoas em relacionamentos tóxicos costumam dizer para si mesmas: “essa pessoa é assim mesmo, não tem como mudar”, e continuam se permitindo machucar e sofrer, sem notar que um simples NÃO pode colocar fim no sofrimento.
QUAL É o gatilho/pensamento que faz você fazer de novo e de novo SEMPRE as mesmas coisas, mesmo que elas prejudiquem sua vida?
É como disse Einstein: “LOUCO é aquele que faz as coisas sempre da mesma maneira, esperando obter resultados diferentes”.
Se você não MUDAR a forma de pensar, continuará criando MAIS das coisas que já estão na sua vida!
DESCOBRIR quais são os pensamentos que te prendem na mesmice, é fundamental pra começar o processo de limpeza e desbloqueio do sucesso!
6 – Não tenha medo
No item 1 eu indiquei o autoconhecimento como a forma inevitável de começar mudanças positivas na vida.
Eu sigo esse caminho há mais de 30 anos e posso garantir: HAVERÁ MEDO muitas vezes, porque não estamos acostumados aceitar que somos os ÚNICOS responsáveis pela nossa vida.
Principalmente para pessoas que costumam colocar a culpa em outras pessoas, ou que sempre transferem a responsabilidade para o governo, os políticos, o patrão, o cônjuge, o vizinho, é muito DIFÍCIL saber que nenhum deles tem a ver com o que ocorre na sua vida.
Apesar desse medo, é importante seguir em frente, pois conforme vamos limpando os padrões negativos, percebemos a LIBERDADE de sermos os ÚNICOS criadores da nossa vida.
NÃO EXISTE culpa, apenas responsabilidade em mudar os pensamentos negativos, em sair dos ciclos de derrota, em permitir que sua Centelha Divina se expresse mais livremente através de você.
Aquela mágoa do passado porque alguém te feriu, nada mais é que um momento de consciência que você tinha e que ATRAIU essa pessoa na sua vida.
Neville Goddard diz: “As pessoas caem em vários estados (de ser), e não devemos condenar o estado em que cada um caiu, ou está”.
Ou seja, durante nossa vida teremos consciência de várias coisas diferentes, e agiremos de acordo com esses entendimentos, e isso é o processo de evolução, e ninguém será punido pelas escolhas erradas que já fez.
NÃO existe certo e errado, existe apenas o que É.
Cada um está criando em sua vida de acordo com o que acredita e sente, e o bom disso é que SEMPRE podemos mudar as crenças e os sentimentos para coisas melhores e mais felizes.
O criminoso está apenas agindo de acordo com a crença que tem de que a única forma de ter as coisas que deseja é roubando, matando, ou lesando as outras pessoas.
Os líderes religiosos que aprisionam as pessoas com seus dogmas estão apenas espalhando a realidade que acreditam, e sempre haverá pessoas que ainda precisam passar por esses dogmas para crescer.
VOCÊ É LIVRE! Acredite nisso sempre, porque é a mais pura realidade, na verdade é a ÚNICA realidade, o resto é apenas uma alegoria rascunhada das experiências de todas as pessoas vivendo juntas no mesmo planeta.
O OUTRO não existe, porque somos todos UM, e cada pessoa é apenas uma faceta da personalidade MAIOR que é o Criador de Tudo que É.
Desejo que esse artigo falando sobre o que é autossabotagem ajude você encontrar os processos mentais que fazem sua vida não acontecer do jeito que gostaria!
E você? Reconhece momentos de autossabotagem em sua vida? Deixe aqui nos comentários, vamos compartilhar conhecimento!
Lembre-se sempre: VOCÊ TEM PODER!
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