Conhecer essas dicas para você SE AMAR mais será um divisor de águas em sua vida, pois deixará de criar coisas negativas e tristes na vida física.
Tantas vezes ouvimos sobre a importância de amar a nós mesmos primeiro, para encontrar a felicidade verdadeira e a paz inerente a isso.
E, mesmo sabendo que não amar a nós mesmos pode afetar a qualidade dos relacionamentos, carreira e nosso futuro, apenas continuamos nos negligenciando, por estarmos muito ocupados tomando conta dos outros.
Ironicamente, quando nossos relacionamentos terminam, ou quando nossa saúde está comprometida, subitamente percebemos que nos esquecemos da pessoa que mais precisamos cuidar e amar… NÓS MESMOS!
O mais engraçado disso é que, muitas vezes, quando precisamos ser cuidados não temos a quem recorrer, e então acabamos tendo que fazer em pouco tempo o que deveríamos ter feito nossa vida inteira: NOS colocar sempre em primeiro lugar!
Muita gente acha que isso é egoísmo, mas a verdade é que se você não está bem, COMO espera poder cuidar melhor das outras pessoas?
E, se não encontra tempo para cuidar de si mesmo, como espera que os outros possam se dedicar a você quando precisar?
Lembre-se que nós viemos nessa experiência de vida para criar coisas EXTRAORDINÁRIAS e quando você está bem, feliz, saudável, cheio de vitalidade, consegue passar essa energia para os outros também.
Então, PARE de colocar sempre as outras pessoas em primeiro lugar na sua vida, você é a pessoa MAIS IMPORTANTE desse mundo, e precisa começar a se dedicar mais tempo e cuidados, para irradiar a luz que é naturalmente sua.
7 dicas para você SE AMAR mais e ter ainda mais LUZ para espalhar
Para assegurar que você está dando a si mesmo o mesmo amor que dá aos outros, eu encorajo seguir as dicas abaixo que ajudarão você a SE AMAR muito mais!
1 – Não tenha medo de ser você mesmo e VÁ atrás dos seus desejos
Pessoas que se amam e se respeitam usualmente sabem o que querem e não tem medo de se expressar e agir dentro desses desejos, fazendo o que acham certo para si mesmas, e não o que os outros esperam que elas façam.
Esse passo é fundamental para tomar controle da própria vida, pois quando você age apenas para agradar outras pessoas, acaba virando uma marionete na mão de familiares, amigos, colegas de trabalho, etc.
Se você vive a vida para os outros, quando terá tempo de realizar seus sonhos?
Quando poderá ver suas metas serem alcançadas e ficar feliz com as próprias conquistas?
2 – Honre suas necessidades
Manter-se focado em seus objetivos e longe de padrões e hábitos negativos que possam te trazer problemas, ou fazer com que se sinta estagnado e incapaz de se mover para frente na vida.
Fazer isso é uma forma de SE AMAR mais, pois está colocando suas necessidades em primeiro lugar, deixando o que os outros precisam para cuidar em um outro momento.
Veja, Saint Germain diz em seu Livro de Ouro: “É muita pretensão achar que podem cuidar/resolver os problemas dos outros, pois cada um possui essa capacidade naturalmente”.
Ou seja, cada um tem uma Centelha Divina que está guiando o caminho, cabe a cada pessoa se conectar com esse guia seguro, porque ele é nossa bússola natural, e somente nós podemos resolver os problemas que criamos.
Da mesma forma que ninguém pode resolver os seus problemas, achar que pode resolver a vida dos outros só trará sofrimento e angústia.
3 – Nutra a si mesmo
Tome conta do seu corpo, mente e alma dando a eles tudo que precisam, quando precisam.
Isso significa ter uma boa alimentação, horas de sono apropriadas e não procrastinar na hora de praticar atividades físicas e também mentais.
Muitas pessoas dormem tempo insuficiente para descansarem e terem seu corpo recuperado das tarefas do dia, também se alimentam mal porque não separam um tempo certo para as refeições.
Praticar exercícios é bom não apenas para o corpo, mas também para a mente, e isso não quer dizer que precisa ir até a academia e ficar puxando ferros durante horas.
Uma boa caminhada 2 a 3 vezes por semana já é um ótimo exercício, e ajudará a manter o coração e o corpo em dia, além de fazer um bem enorme para a saúde mental, principalmente se for caminhar em um parque.
4 – Ser assertivo
Dentro das dicas para você SE AMAR mais incluo a assertividade em praticar o auto-amor e respeito, dizendo NÃO para coisas que podem te colocar em perigo, seja física, emocional, ou financeiramente.
Não ter medo de dizer não, ou estipular limites para as pessoas que costumam pedir que faça coisas que te deixarão desconfortável, ou te prejudicarão em curto e médio prazos.
Tenho uma amiga que os familiares, sempre que iam viajar, deixavam ela tomando conta de pets, crianças, idosos doentes, porque SABIAM que ela NUNCA diria não para essas coisas.
De tanto passar por isso, ela percebeu que os familiares estavam tendo momentos incríveis, onde ela nunca participava porque justamente ficava tomando conta de tudo para eles.
Quando ela disse não pela primeira vez, foi tida como “ruim e intolerante”, mas alguns começaram a perceber o que estava acontecendo e PARARAM de pedir para ela fazer isso, contratando profissionais para esses cuidados.
Hoje, ela viaja junto com a família sempre que pode, tem momentos felizes, melhorou MUITO a saúde emocional, e sabe que precisava disso para ser mais feliz!
Veja, é preciso ter a coragem para dizer não, pois muitas vezes as pessoas fazem isso de forma involuntária, pelo hábito (algumas fazem de propósito mesmo).
Quando ela disse não para cuidar de 5 cachorros em um feriado, o sobrinho dela disse: “Gente, é verdade, e se ela quiser aproveitar o feriado também?”, uma coisa que ele não tinha percebido, porque estava habituado com ela sempre dizer sim.
Infelizmente, muitas pessoas vão sim tirar vantagem da sua bondade, abusando muito, e te colocando com medo de dizer não para não causar desavenças.
Porém uma pessoa que SE AMA muito, estará atenta para essas coisas e sempre colocará um limite seguro para não sofrer com esse tipo de evento na vida!
5 – REMOVA pessoas tóxicas da sua vida
Com certeza você deve ouvir sobre isso o tempo todo atualmente, mas é a mais pura verdade, existem pessoas muito tóxicas, que espalham negatividade e mau humor por onde passam.
SE AMAR também inclui proporcionar bons relacionamentos, tendo contato apenas com pessoas que possuem mente e hábitos saudáveis, de preferência com o mesmo tipo de pensamento e crenças que os seus.
Isso é importante para evitar se comunicar muitas vezes com gente que não entende o que você fala, ou que pensa muito diferente, o que poderia desencadear brigas e muito estresse na convivência.
Pessoas que ignoram sua forma de ser e pensar, que não respeitam seus limites, sejam chefes, familiares, ou amigos, PRECISAM sair do seu radar.
Investir tempo para conhecer pessoas que estejam mais alinhadas com seu jeito de ser e pensar é uma forma de SE AMAR mais, proporcionando relacionamentos saudáveis no dia a dia.
6 – CURE seu coração de mágoas e dores
Curar realmente seu coração das mágoas e emoções negativas só é possível se você encarar esses padrões.
Fingir que eles não existem e deixar tudo engavetado em um lugar da mente, poderá desencadear sofrimentos desnecessários ao longo da vida.
Pessoas que SE AMAM de verdade sempre encontram tempo para se conhecerem melhor e lidam mais facilmente com suas ansiedades, raiva, e toda sorte de sentimentos negativos que levam ao estresse elevado.
Se não conseguir fazer isso sozinho é importante procurar ajuda, seja espiritual, conselhos de um amigo de confiança, ou adoção de um mentor profissional.
Lidar corretamente com os próprios sentimentos elevará muito a auto-estima, levando a ter um amor ainda maior por SI mesmo!
7 – Ame o momento presente MAIS que qualquer coisa
A última das dicas para você SE AMAR mais tem relação com a forma como você vê o mundo atual, na sua realidade mais próxima.
Mesmo que seu momento presente esteja muito longe de ser perfeito, agradeça por tudo que já aprendeu até agora e lembre-se que não existe um tempo melhor do que agora para começar novamente.
Como diz aquela famosa frase: “Embora ninguém possa voltar atrás e fazer um novo começo, qualquer um pode começar AGORA e fazer um novo fim!”.
Então, inspire profundamente e diga em alto e bom som: “Hoje é o MELHOR dia do resto da minha vida!”.
O passado já foi, e o futuro não existe, pois quando chegar amanhã, será hoje.
Então o momento do AGORA é o único tempo em que você pode fazer algo por si mesmo!
Aplicando essas dicas para você SE AMAR mais perceberá que atrairá mais amor, melhores oportunidades e mais abundância em sua vida, pois seu potencial é ILIMITADO!
Desejo que esse artigo falando como você pode se amar mais, ajude a encontrar tempo para cuidar de si mesmo e se colocar em primeiro lugar para melhorar você e também aos outros!
E você? Já pratica essas dicas de AUTOamor? Conte nos comentários, vamos compartilhar conhecimento!
Lembre-se sempre: VOCÊ TEM PODER!
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