Conhecer maneiras de elevar a vibração é o caminho mais seguro para começar a criar uma realidade menos caótica, menos cheia de altos e baixos.
Para ajudar os humanos encarnados nessa tarefa, a coletividade de não físicos chamada Abraham, criou várias maneiras que facilitam chegar em um estado vibratório mais positivo, mais leve, aquele ideal para a cocriação.
Se comunicando conosco através de canalizações feitas com a Esther Hicks, os Abraham possuem como meta de existência, ajudar os seres humanos materializarem seus sonhos mais desejados.
É por isso que dentro de seus livros, palestras, workshops o assunto principal é sempre a “elevação da vibração”, pois é dessa forma que nós conseguimos nos alinhar com nossos sonhos que já estão realizados no vórtex.
A partir desse alinhamento de energias ocorrem as tão desejadas materializações, quando nossos sonhos criam vida no mundo material e podemos viver a vida que tanto queremos.
Se você ainda não conhece os Abraham, recomendo ler esses outros artigos aqui do blog, onde estão todas informações necessárias sobre eles:
5 passos da cocriação segundo Abraham Hicks
Ensinamentos dos Abraham – 6 verdades absolutas sobre a Lei da Atração
Escala Emocional Abraham – APRENDA elevar a vibração gradativamente
Para quem estuda a Lei da Atração e quer ter criações deliberadas (cocriar com intenção), considero primordial conhecer essa coletividade de não físicos, pois eles ensinam a BASE para atrair apenas eventos desejados.
13 maneiras de elevar a vibração que você precisa experimentar AGORA
Fazendo um apanhado nos ensinamentos dos Abraham, podemos perceber nuances sutis que às vezes ficam nas entrelinhas das canalizações e dos livros.
O canal da Dra. Tânia Martinho (psiquiatra e psicoterapeuta), “Academia do Desenvolvimento Pessoal”, possui vídeos com vários trechos dos workshops traduzidos para o português (recomendo conhecer).
Ela mesma já participou de alguns e colocou nos vídeos como funcionam e alguns ensinamentos dos dias em que ela estava presente (material muito rico), e faz considerações e comentários para deixar tudo mais fácil de entender e aplicar.
Ou seja, é possível seguir o que eles ensinam já com material sério em português.
Veja abaixo, 13 técnicas transmitidas pelos Abraham que ajudam a elevar a vibração para criar mais das coisas que desejamos:
1 – Somos seres vibracionais
Esse item talvez não seja uma técnica propriamente dita, mas é a primeira coisa que precisamos ENTENDER afim de trabalhar melhor com a Lei da Atração.
Como TUDO no universo é energia e nós somos seres vibracionais, TODO nosso esforço de cocriação precisa estar focado em melhorar a ENERGIA que estamos vibrando para o universo.
É à nossa vibração que o universo responde, não às palavras, não aos pensamentos, mas aos nossos SENTIMENTOS, então cuidar das emoções é primordial para criar uma vida mais deliberadamente.
2 – Lista de positivos
Essa técnica consiste em escrever uma lista de aspectos positivos sobre uma determinada coisa que faz parte da nossa vida.
Ou seja, elencar qualidades de pessoas, eventos, situações cotidianas, locais, objetos, ajuda a melhorar os pensamentos e faz a mente se conectar com coisas BOAS, e isso melhora as emoções e eleva a vibração.
Eu faço esse exercício sempre que tenho dificuldade em mudar os pensamentos para coisas melhores, às vezes quando estou “empacada” em algo não muito positivo, e percebo que melhora rapidamente a emoção.
Você pode fazer essa lista para TUDO, e ajuda inclusive a ter uma nova perspectiva de coisas que vemos de forma negativa, ou que não gostamos muito.
Por exemplo, você não gosta do seu ambiente de trabalho, mas não quer sair do emprego agora, fazer uma lista de todas coisas positivas que existem nesse local, ajudará perceber isso de uma forma mais acolhedora.
Já aconteceu de eu fazer uma lista dessas sobre pessoas que realmente não tinha muito apreço, e hoje consigo ver elas de uma forma completamente diferente, toda aversão foi embora porque mudei o MEU pensamento sobre elas.
Aqui é importante lembrar que qualquer coisa negativa que vemos nos outros, ou nas situações, é apenas a NOSSA maneira de interpretar essas pessoas e coisas em si.
O segredo de ficar sempre no positivo é entender que TUDO vem de NÓS, não existe nada do lado de fora que possa criar em nossa experiência, então quando VOCÊ muda o jeito de ver as coisas, essas coisas mudam.
3 – Mudar os pensamentos
Essa é a única (talvez) das maneiras de elevar a vibração que mexe diretamente com as nossas emoções.
É a partir de emoções felizes e positivas que conseguimos aumentar e mudar o que estamos vibrando para o universo.
Inclusive, os Abraham ensinam que essa é a nossa bússola interna, pois a partir da análise de COMO estamos nos sentindo podemos saber se estamos no caminho certo para alinhamento, ou não.
Ter emoções negativas, viver sempre triste, ou com estresse, definitivamente não ajuda melhorar a vibração, e quanto mais se mantém nessas energias mais baixas, MAIS eventos compatíveis com isso virão na sua vida.
Então, quando sentir que algum pensamento negativo aparece, imediatamente mude para algo melhor, algo que tire o foco do que estava pensando antes.
Quando estamos em uma situação muito desesperadora, pode ser difícil achar um pensamento melhor, mas é preciso pelo menos tentar fazer isso, pois será a única maneira de sair do sentimento de desespero.
Use a escala emocional Abraham para ir subindo os degraus das emoções aos poucos, e garantir algo melhor e que possa ficar mais estável.
4 – Entrar no Vórtex
Essa “técnica” é bem específica deles, pois o vórtex é a maneira como eles chamam o campo vibracional onde tudo que nós desejamos JÁ ESTÁ realizado.
E, olha que interessante, para entrar no vórtex você terá que usar sua imaginação para trazer os pensamentos de COMO seriam suas emoções se o seu desejo já estivesse materializado.
Percebe como isso é sutil?
Nós só conseguimos realizar os desejos estando com vibrações elevadas que se alinham com a energia do nosso vórtex, e para entrar no nosso vórtex temos que elevar a vibração.
É um ciclo, que é bem parecido com o que Neville Goddard também ensina, que só podemos atrair para nossa vida, as coisas que JÁ TEMOS a consciência de existirem.
O que você precisa para entrar no vórtex?
Divagar sobre as coisas que você quer experimentar na vida.
Passar alguns minutos do seu dia devaneando como você se SENTIRIA se já tivesse as coisas que deseja.
Escolha algo menor que quer realizar e pratique esse exercício de imaginar COMO seria ter essa coisa, e a partir do sentimento mais limpo e leve, passe para imaginar seus desejos maiores.
Essa é uma das maneiras de elevar a vibração mais prazerosas, porque permite ficar literalmente sonhando acordado enquanto experimentamos as emoções maravilhosas de desejo JÁ realizado!
5 – Escala emocional
A escala emocional dos Abraham é uma lista de emoções e sentimentos que foi numerada de 1 até 22, onde o número 1 representa os sentimentos mais puros e alinhados com o vórtex, e o 22 nossas emoções mais terríveis.
Considero essa escala uma técnica, porque praticar os pensamentos que permitem ir subindo as emoções é um exercício poderoso de controle mental.
Conforme você vai percebendo que está melhorando a emoção apenas por mudar um pensamento, ou algum aspecto dele, vai conhecendo melhor como sua mente funciona, e quais são os gatilhos que fazem aparecer os pensamentos negativos.
Observar em que ponto você está da escala emocional ajudará a buscar pensamentos melhores e a manter-se sempre nos números da escala que deixam mais perto do vórtex (a partir do 7).
6 – Sentir-se Bem
É a BASE dos ensinamentos dos Abraham, pois eles falam que nossa emoção natural (de seres vibracionais) é o bem estar.
Todas tribulações que trazem estresse, ansiedade e toda sorte de emoções negativas não faz parte do nosso Eu Interior, da nossa Centelha Divina.
Então, nosso único “trabalho” é praticar apenas pensamentos e ações que tragam bem estar, que nos façam sentir bem.
DETALHE: Aqui esse se “sentir bem” não pode estar atrelado a querer materializar alguma coisa específica. Nós devemos criar bem estar apenas pelo PRAZER que essa sensação traz.
Tipo, você não pode fazer bem para as outras pessoas esperando que elas retribuam, deve fazer o bem apenas porque é gostosa a sensação de ajudar os outros.
É aqui, que muitas outras técnicas da Lei da Atração correm na direção contrária do bem estar, pois são na verdade formas de “forçar” emoções que podemos estar longe de sentir, e aí o esforço será em vão.
Eu mesma já tentei várias vezes fazer coisas como o 33X3, e até o 66X6, mas percebia que ficava cansada de escrever, e que as frases não faziam nenhum efeito em como eu me SENTIA, então parei de praticar.
Como Neville bem escreveu em seu livro “O SENTIMENTO é o Segredo”, se você não sente, então não realiza.
7 – Não ser específico demais
Das maneiras de elevar a vibração que os Abraham ensinam, eu chamo essa de “pulo do gato”, e é tão sutil que a grande maioria das pessoas e até dos gurus da Lei da Atração, não percebe.
Ser específico demais em um desejo leva a ficar observando demais se já realizou, e enquanto não se realiza, a frustração é o sentimento que fica predominante.
Os Abraham chamam de “ficar olhando o placar”, ou seja, você quer tanto aquela coisa que vai olhar toda hora se já aconteceu.
Ser específico demais fecha muitas portas que o universo poderia usar para realizar seu desejo, é querer direcionar a Centelha Divina, quando ela é quem sabe os caminhos que possuem menos obstáculos (menor resistência).
Então, se você deseja mais dinheiro, TIRE o dinheiro da equação do pedido, e pense apenas em “mais recursos”, “mais abundância”, pois assim esse dinheiro poderá chegar de várias fontes, esperadas e inesperadas.
Se deseja achar seu(ua) parceiro(a) ideal pare de ficar imaginando alguém específico, e deixe o universo trazer a pessoa que é mais compatível com as coisas que você deseja em um(a) companheiro(a) amoroso(a).
8 – Falar APENAS o que queremos
Tem um vídeo no canal da Dra. Tânia onde os Abraham repetem várias e várias vezes: “Fale APENAS sobre o que você quer”.
Não coloquei o “apenas” em letras maiúsculas à toa, porque o que eles querem dizer é para nós NUNCA falarmos/pensarmos/vibrarmos nas coisas que não queremos, pois traremos mais dessas coisas para nossa vida.
É falar do que não quer que estica o tempo que você viverá isso, é falando do que não deseja, que trará isso mais rápido para sua vida, pois está colocando energia.
A primeira vez que eu ouvi esse ensinamento pensei: “Nós fazemos isso o TEMPO TODO”, tenho inclusive uma amiga que estuda psicologia que fala que nós “PRECISAMOS” falar para desabafar (ela não entende de energia).
Lembrei de quantas vezes conversei sobre coisas negativas que estavam ocorrendo, e nem me dava conta de que estava alimentando mais a energia, e com isso esticando mais o tempo passando por esses eventos.
Assim, em qualquer lugar com qualquer pessoa, fale APENAS das coisas que você quer ver acontecendo, sempre mantendo uma discrição sobre seus sonhos mais desejados, para manter a energia dos outros LONGE.
Como diz a Beth Russo: “Ziper na boca, porque o que os outros não veem, eles não estragam”.
E, um pensamento do Rick Chester: “As pessoas querem que você fique bem, mas elas não querem ver você melhor do que elas…”.
E, um ensinamento da Dona Luzinete (minha mãe): Se as pessoas falam sobre os outros com você, então elas falam de você para os outros!
Então, NADA de falar dos seus sonhos com ninguém, deixe as pessoas verem apenas quando estiver realizado, e aí elas se surpreenderão com sua capacidade de cocriar a vida mais incrível do mundo!
9 – Alinhamento com o Eu Interior
Os Abraham chamam a Centelha Divina de “Eu interior” que está conectado direto com a fonte, que é a forma que eles chamam Deus.
Inclusive eles evitam usar essa palavra (Deus) porque nós humanos encarnados temos conceitos diferentes sobre isso, e muitas coisas que pensamos sobre Deus estão equivocadas.
Bom, a busca do alinhamento com a Centelha Divina está diretamente relacionada com a forma como estamos nos sentindo, e tudo acaba sendo um ciclo de estar se sentindo bem para poder se conectar, e então entrar no vórtex e conseguir materializar as coisas que já criamos vibracionalmente.
Para se alinhar com seu Eu Interior você pode fazer meditações, ou simplesmente PARAR por alguns minutos, respirar prestando atenção na sua respiração, e então permitir que os pensamentos apenas passem, sem lhes dar atenção.
Esse é um exercício rápido que dará um alívio enorme porque você estará por alguns instantes com o fluxo de pensamentos bem mais lento, e é nesse momento que é possível sentir a energia do seu Eu Interior.
A vibração energética da Centelha Divina é pura e elevadíssima, então você pode sentir algumas manifestações físicas como vontade de chorar, arrepios no corpo inteiro, formigamento, e tudo isso é efeito da energia da Centelha passando através de você.
Tente esticar essa conexão o maior tempo que conseguir, pois assim estará criando “momentum” nessa energia, que elevará sua vibração mais rapidamente, tornando mais fácil materializar sonhos.
10 – NÃO se importar com os outros
Em alguns áudios dos Abraham eles falam que nós não devemos dar atenção para as outras pessoas, pois cada uma está vibrando e atraindo para sua própria experiência.
E, muita gente acha que esse tipo de ensinamento leva ao egoísmo, e aqui serei BEM honesta, a única coisa que pode realmente salvar sua vida é ser EGOÍSTA, porque ninguém vai cuidar, ou pensar em você, como você faria.
Tenho até que comentar sobre essa terminologia, a palavra egoísta soa pesada e feia, porque nós temos um significado para ela de “não se importar com as pessoas”.
Porém, na verdade os Abraham não falam isso, eles falam para nós focarmos nos NOSSOS desejos, e elevarmos a NOSSA vibração, porque afinal é a única coisa que podemos fazer, já que não temos como criar na experiência das outras pessoas.
Ou seja, você precisa usar as maneiras de elevar a vibração visando se conectar com a Centelha Divina, e a partir dessa conexão e sentimentos melhores e mais positivos, conseguirá impactar as outras pessoas com sua energia e exemplo de vida incrível, percebe?
Neville Goddard já dizia: “Não tem como você ajudar as pessoas necessitadas sendo pobre, e não tem como você melhorar a saúde de alguém se mantendo doente”.
Dessa forma, a ÚNICA coisa que você pode fazer é cuidar de SI MESMO, pois assim criará condições para ajudar as outras pessoas efetivamente.
É aqui que o sentimento não pode ser de empatia (se colocar no lugar do outro), mas sim de compaixão (entender a dor do outro), pois a empatia deixará você na mesma vibração da pessoa que está pobre, ou doente, e aí a energia mais densa e negativa não permitirá que você se alinhe.
Mande sempre bons pensamentos para os outros, e veja-os felizes, é isso que você pode fazer de mais efetivo, e conforme sua vida vai se transformando porque está se mantendo alinhado, aí sim poderá ajudar de uma forma mais material.
Em um dos vídeos do canal da Dra. Tânia, os Abraham dizem para a pessoa permitir que venham bênçãos para ela, pois assim ela estaria permitindo que essas bênçãos também viessem para as pessoas próximas a ela (para você, para nós e para eles).
Lembre-se: CADA UM cria na sua própria experiência, ninguém pode criar nada na sua vida, assim como você não pode criar nada na vida das outras pessoas.
11 – Colocar intenção no dia
Sabe quando você acorda de manhã e já pensa em tudo que tem que fazer, e às vezes se aborrece até mesmo antes de levantar da cama, porque não sente prazer em pensar nessas tarefas?
Então, os Abraham ensinam que podemos colocar uma intenção de COMO nós queremos que o dia aconteça, e isso é uma das maneiras de elevar a vibração que trazem um bem estar quase imediato.
Ou seja, você acorda, respira fundo e fala que deseja que o dia seja feliz, que quer ver coisas maravilhosas acontecendo, que quer ter produtividade, ou clareza, ou o que deseja ver no seu dia.
DETALHE: Além de colocar intenção no dia todo, podemos fazer isso para os diferentes momentos do dia.
Por exemplo, você sabe que terá uma reunião importante depois do almoço, então pode pedir: “Quero ter clareza para entender tudo que for discutido e poder tomar decisões que sejam positivas e favoráveis para todos envolvidos”.
Veja, essa forma de predeterminar como deseja que seja o dia, ou os momentos dele, é uma maneira de manter sua mente focada no positivo, já sabendo que a energia para tudo acontecer do jeito certo, está ativada.
Experimente fazer isso tanto quando for passar por momentos importantes específicos, como apenas para criar um dia mais leve e positivo.
Tem uma frase dos Abraham, que está em um dos vídeos, que diz assim: “Universo, me traga evidências da Lei da Atração em situações confortáveis, agradáveis e deliciosas”.
Use essa frase para vivenciar maravilhas mágicas no seu dia!
12 – Rampage
Traduzindo essa expressão literalmente temos “alvoroço, turbulência”, mas dentro das maneiras de elevar a vibração essa pode ser uma das que funcionam mais rápido, pois mexe com a fala e o pensamento.
Consiste em dizer várias palavras positivas, seguidamente, colocando uma intenção específica, ou apenas para manter a mente livre de pensamentos negativos.
Por exemplo, você percebe que sua mente está focada em escassez, que está com medo de faltar dinheiro, ou algo assim, então começa a dizer repetidamente palavras de prosperidade e abundância:
Eu sou próspero, permito que o dinheiro venha de forma fácil e rápida, acredito na abundância do universo, deixo que a prosperidade venha para mim rapidamente, etc…
Esse tipo de coisa pode ser feito também com os decretos EU SOU, e você pode sempre colocar essa afirmação na frente, porque assim acaba potencializando a energia e se colocando em conexão com sua Centelha Divina.
Experimente fazer esse exercício, porque ele realmente mexe bastante com a energia, trazendo de negativa para positiva em poucos minutos.
13 – Está tudo dando certo
Nessa última dica, serei honesta, os Abraham não ensinam isso, mas ouvindo um áudio deles que a Dra. Tania traduziu, na conversa com a pessoa eles falaram essa frase várias vezes, e comecei usar.
No vídeo em questão, eles criaram uma conversa imaginária da pessoa com alguém que ela conhecia, e para todas perguntas que essa pessoa fazia, ela simplesmente respondia: “Está tudo dando certo”, sem mais nada.
Sabe, quando vem aquele amigo que você não vê há milênios perguntando se já conseguiu realizar algum dos seus projetos e desejos, e como ainda não se realizou você não quer falar muito do assunto?
Pois é! Nesses casos você simplesmente diz: “Está tudo dando certo”, sem precisar explicar mais nada, mesmo que a pessoa insista (às vezes querem saber apenas para sondar nossa vida).
E, eu percebi que essa frase é boa até para dizer para nós mesmos, naqueles momentos que a gente acha que nada de bom vai acontecer e que nossos desejos estão há milênios de anos de se concretizarem (todos temos momentos assim).
E é por isso que eu incluí essa frase aqui nas maneiras de elevar a vibração, pois ela realmente me ajuda a pensar melhor, a lembrar que EU SOU Centelha Divina, e que tenho direito de ter uma vida sensacional.
Também é uma frase boa para aqueles momentos que percebemos que temos que arrumar o rumo dos nossos projetos, porque não estão funcionando como queríamos, ou ainda, para quando ficamos com medo do futuro.
E, definitivamente é a melhor resposta que podemos dar para todas as pessoas que desejam apenas saber da nossa vida para fofocar com os outros, ou para medir se estamos vivendo melhor do que elas (estão por todo lado).
Se você já estuda os Abraham há algum tempo, SABE que eles focam sempre na elevação da vibração e no alinhamento com a FONTE.
A melhor forma de ter uma vibração melhor e mais elevada é se conectando com a Centelha Divina.
E, se você não sabe como fazer isso, recomendo conhecer meu e-book “Tenho que Dizer: VOCÊ É DEUS”, onde eu conto minha história com a expansão da consciência e também ensino 12 exercícios práticos para se conectar com seu Eu Interior.
Desejo que esse artigo falando sobre maneiras de elevar a vibração ensinadas pelos Abraham, ajude você a manter sua mente focada em apenas se sentir bem e ter emoções felizes!
E você? Pratica alguma dessas técnicas? Conte nos comentários, vamos compartilhar conhecimento!
Lembre-se SEMPRE: VOCÊ TEM PODER
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